#234【完整版】開始練習多愛自己一點 [哄睡] [安撫] [失眠] [憂鬱]

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In this episode, Chad guides listeners through practices of self-love and relaxation to combat anxiety and insomnia.

⚠⚠⚠警語：本節目含有成人內容，劇情純屬虛構，未成年者請勿瀏覽與收聽！⚠⚠⚠ / 有時候，我們只是太久沒有好好照顧自己 今晚，讓我陪妳一起練習 練習早點休息、練習放下焦慮、練習愛自己，一點一點來。 沒有壓力，沒有催促， 就靜靜地待在這裡，讓世界慢下來 類型：哄睡、溫柔、安撫、安慰、焦慮、憂鬱、失眠 / ❤️ 成為秘密會員 ❤️ ✅ 享愛方案 12.99 鎂/月 🔞 完整音檔，無廣告打擾 🚀 最新創作音檔：每週更新至少 1 集的新音檔（日常、R18） 🎧 所有過去的音檔（日常、R18） 如果妳除了喜歡我的作品，也想要更認識 Chad 私下的生活，歡迎妳成為訂閱會員，那裡還有更多隱藏版內容喔～ 😉 傳送門： https://portaly.cc/secret_diary / Chad 上其他節目の訪談內容： 🎤 婊酱BitchUp - 男喘，不只是喘：做女性向情欲音频的博主Chad来了 🎤  Shout out sex Ep.72 - 用我的聲音為妳編織到高潮的捷徑 🎤  Sex Chat 談性說愛 #89 親吻、打屁股、射精都自己來，聲音Ａ片怎麼做？ 到底什麼是「女性向」？ / 追蹤twitter🕊️ https://twitter.com/sd_podcast_chad 追蹤Instagram🤍 https://www.instagram.com/secret.diary.podcast/ 與我聯繫📫 secret.diary.podcast@gmail.com Photo by ian dooley on Unsplash Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: Chad

Topics covered

• self-love
• anxiety
• insomnia
• depression
• self-care
• relaxation

Keywords

• self-care
• anxiety relief
• insomnia
• depression
• relaxation techniques
• sleep aid

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