"הסטרס בישראל פוגע בקוגניציה ובזיכרון, אנשים מתפוצצים על שטויות" - כך תטפלו בזה (הפרק פרקטי שיסביר מה עובר עליכם) #95

From הפודקאסט של גיא קצוביץ' by גיא קצוביץ'

April 23, 2026 · 56 min

About this episode

The episode discusses the impact of chronic stress on cognition and memory in Israel, featuring insights from Dr. Eldad Rom.

אם אתם מרגישים שאתם חיים בסטרס כרוני כבר תקופה ארוכה, אתם לא לבד - ד"ר אלדד רום, מייסד "רום פסיכולוגיה עסקית", מסביר בפרק הזה מה קורה לגוף ולנפש שלנו כשאנו חיים במצב של אי-ודאות מתמשכת, ולמה כל כך הרבה ישראלים שוקלים עכשיו לעזוב את הארץ. בשיחה הכנה והמעמיקה הזו, גיא ואלדד חושפים את המדע מאחורי תגובות הסטרס - ממודל שלושת השלבים של הנס סלייה ועד לתופעה של "חוסר אונים נרכש". תגלו למה אנחנו מתפוצצים על שטויות, איך הסטרס הכרוני פוגע ביכולות הקוגניטיביות שלנו, ומה זה אומר על החברה הישראלית כשאנחנו הופכים ל"עם של אריות". אבל הפרק הזה לא רק על הבעיות - ד"ר רום חושף את שתי "הרגליים" החיוניות להתמודדות עם מצבי לחץ: הקשר החברתי והעשייה המשמעותית. הוא מסביר איך להפוך את המשבר לצמיחה פוסט-טראומטית, ולמה החוסן הישראלי הוא לא רק מיתוס אלא תופעה מדעית מוכחת. אם אתה מתלבט בין להישאר בישראל או לעזוב, מרגישה תשושה מהמצב, או פשוט רוצים להבין מה קורה לנו ולסביבה שלנו בעקבות המציאות הלא נורמלית המתמשכת - הפרק הזה יעזור לכולם לראות את התמונה הגדולה ולמצוא כלים מעשיים להתמודדות. חותמת זמן מבוא והכרות עם האורח - 0:00 תהליכי שינוי אישי ומודעות לעומת פעולה - 0:55 חשיבות הליווי המקצועי גם לאנשים מצליחים - 3:47 השינוי בתפיסת הטיפול הפסיכולוגי לאורך השנים…

People in this episode

Host: גיא קצוביץ'

Guest: ד"ר אלדד רום

Topics covered

stress
cognition
memory
psychology
Israel
mental health

Keywords

stress
cognition
memory
psychology
Israel
mental health
chronic stress
social connection
resilience

Mentioned in this episode

Organizations: רום פסיכולוגיה עסקית

Places: ישראל, חו"ל

More episodes of הפודקאסט של גיא קצוביץ'

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the הפודקאסט של גיא קצוביץ' podcast page.