437. 周轶君×邱雨薇：在这个春日，学会安顿自己

About this episode

本期节目探讨如何在春天安顿身心，重新建立生活的微小秩序。

🍃今日春分，昼夜等长。天气回暖，万物复苏，正适合我们重新建立生活的微小秩序。 周围有更多同事开始相约午间打球，也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步，抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。 春天总是让人充满希望，渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热，我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾，一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。 感谢德国高端纸巾品牌tempo得宝对本期的大力支持，视频版可移步得宝品牌官方小红书、微博及微信视频号点击观看。   收听提示 10:36  放松并非开始而是结果，先要努力过才会懂得何为放松 25:59  偶尔失序的生活中，学着原谅一个做得不够好的自己 38:58   在人与人关系微妙的今天，如何与朋友互相倾诉与帮助 48:38   放轻松不是什么都不做，甚至需要有意识地进行放松练习 57:53   两位嘉宾眼中的“爱你老己”是怎样的 01:04:53   我们的安顿身心日常好物 01:09:58   来自两位嘉宾的“在春天安顿自己”寄语 从左至右：颠颠×周轶君×邱雨薇   本期参与 ｜嘉宾｜ 周轶君，国际新闻记者，纪录片导演，作家 邱雨薇，心理咨询师，《恋爱中的暴君》作者 ｜主播｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播   联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@颠颠桑

People in this episode

Host: 颠颠

Guests: 周轶君, 邱雨薇

Topics covered

• 春天
• 身心安顿
• 生活秩序
• 心理健康
• 人际关系

Keywords

• 春分
• 放松
• 生活秩序
• 心理咨询
• 春日活力

Sponsors

tempo得宝

More episodes of 看理想圆桌

• 447. 播客变了，还是我们变了？ · June 10, 2026 · 1h 32m
• 446.从爱情到工作，怎么越虐越难离开？ · May 28, 2026 · 1h 5m
• 445. 太多东西买完就扔，我们还剩什么是长期的？ · May 21, 2026 · 1h 8m
• 444. 在编织的一针一线中，把时间变成具体的东西 · May 14, 2026 · 1h 20m
• 443. 杨素秋×袁长庚：过去十年，看见普通人怎么活成了现在的样子 · May 9, 2026 · 1h 17m
• 442. 在欧洲7年，我学会了为自己"造故乡" · April 30, 2026 · 1h 16m