פרק 275: חוסן על פי היהדות

About this episode

In this episode, Eitan Azaria discusses the principles of resilience according to Judaism and how to manage expectations during chaotic times.

היכולת שלנו להצליח ולשגשג תחת אש לא תלויה בעוד ניסיון להיות ב-200% תפוקה, אלא בהבנה אמיתית של איך לייצב את המערכות שלנו בזמן אמת. הכאוס הוא לא האויב, הוא המגבר של מי שאתם – כל עוד אתם יודעים לעבוד עם עקרונות פשוטים ולא לתת לציפיות לא ריאליות לשחוק אתכם. מצליחנים יודעים שביצועי שיא דורשים לא רק הסתערות על מטרות, אלא שילוב קריטי של יציבות ב"לחם והחמאה" של החיים: משפחה, גוף ונפש. אל תחכו שהמלחמה תיגמר; קחו שליטה על ניהול הציפיות שלכם ותלמדו לעבוד בהרמוניה עם המציאות.בפרק הזה:עקרון ה"אל תהרסו": למה יצירת יציבות בקיים היא הצעד הראשון למניעת קריסה אנרגטית בתקופות לחץ.פוטנציאל ריאלי מול פרפקציוניזם: איך הגדרת מטרות ברות-השגה משחררת אותנו מהסטייט-אוף-מיינד של "הכל או כלום".המעבר מנזקק למשפיע: הדרך המיידית להשתחרר מסטרס כלכלי ואישי דרך השאלה "מי צריך אותי עכשיו?".מודל האופטימליסט: איך להפוך לאדם שיודע להיות במיטבו בהתאם לנסיבות המציאות המשתנה.להרשמה לקורס "תניא מעשי" - לבניית נפש חזקה ואיזון נפשי בתוך הכאוס:https://store.eitanazaria.co.il/tanya?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=tanya_course&utm_content=chaos_principlesאם אתם חדשים בערוץ, שמי איתן עזריה.האתר:https://eitanazaria.co.ilעקבו אחריי באינסטגרם:https://www.instagram.com/eitanazaria/

People in this episode

Host: איתן עזריה

Topics covered

• חוסן
• יהדות
• יציבות
• מטרות ברות-השגה
• סטרס
• אופטימליזם

Keywords

• חוסן
• יהדות
• יציבות
• מטרות
• סטרס
• אופטימליזם
• נפש
• לחץ

Mentioned in this episode

Organizations: הביולוגיה של הווינרים

Books & works: תניא מעשי

More episodes of הביולוגיה של הווינרים

• פרק 283: רגע לפני שאתם מוותרים על הזוגיות – תעשו את זה · June 2, 2026 · 26 min
• פרק 282: אל תפרשו עדיין. אתם רגע לפני שמגיע הכסף הגדול! · June 2, 2026 · 21 min
• פרק 281: רגע לפני שאתם שוברים את הכלים - תעשו את זה · June 2, 2026 · 40 min
• פרק 280: רגע לפני שאתם קורסים כלכלית - תעשו את זה · June 2, 2026 · 24 min
• פרק 279: הטריק הפסיכולוגי שמונע ניצול · April 30, 2026 · 27 min
• פרק 278: איך לצאת מחרדה כלכלית · April 30, 2026 · 26 min