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本集探討如何戒除手機成癮及提高生活效率，並推薦一門由Dr. Anna Lembke教授的線上課程。
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People in this episode
Hosts: Leo, 賓狗
Topics covered
- 手機成癮
- 戒除壞習慣
- 時間管理
- 高效率生活
- 腦科學
- 線上課程
Keywords
- 成癮
- 戒手機
- 高效率
- 線上課程
- 腦科學
- 英文學習
Sponsors
多巴胺國度的解癮練習
Mentioned in this episode
Organizations: 史丹佛大學醫學院
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