เดอะแบก

About this episode

This episode discusses the challenges of being overly supportive to others at the expense of oneself and offers advice on how to cope.

การเป็นเดอะแบกไม่ใช่ตำแหน่งที่น่าภาคภูมิใจ หรือมีใครอยากเป็นกันเท่าไรนัก หลายคนคงคุ้นกับสำนวนที่ว่า “เอ็นดูเขาเอ็นเราขาด” ช่วยเหลือคนอื่นมากไปจนสุดท้ายเป็นตัวเองที่ลำบากเอง สำหรับใครที่กำลังตกอยู่ในสถานะนี้ และอยากหาวิธีและกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไปแบบที่ไม่ต้องแบกหนักจนเกินไป ลองมาฟังคำแนะนำดี ๆ จากพี่อ้อยพี่ฉอดกันค่ะ และถ้าคุณมีปัญหาความรักที่หาคำตอบไม่ได้ ส่งมาถามเราได้ที่ m.me/paoypchod.change2561

People in this episode

Hosts: พี่อ้อย, พี่ฉอด

Topics covered

• self-help
• mental health
• relationships
• personal growth
• support

Keywords

• เดอะแบก
• ช่วยเหลือ
• ความรัก
• คำแนะนำ
• ชีวิต

Mentioned in this episode

Organizations: CHANGE2561

More episodes of พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์

• เสี่ยเลี้ยง · June 1, 2026 · 25 min
• สะใภ้ต่างชาติ · May 25, 2026 · 27 min
• คนใจแข็ง · May 18, 2026 · 27 min
• ไม่กล้าบอกเลิก · May 11, 2026 · 21 min
• อาหวัง · May 4, 2026 · 17 min
• ผิดไปแล้ว · April 27, 2026 · 33 min