About this episode

In this episode, guest Noah discusses his book on happiness and the psychological traps people fall into in modern life.

🎧「在什麼都能逗你開心的年代，希望你找到真正快樂的方法。」——葉向林Noah -- 在物質過度豐饒、未來卻充滿不確定的今日，為什麼我們反而越來越焦慮？本集邀請到作者Noah，分享他寫給兒子、也寫給大人的「快樂指南」。這本書獨創雙向閱讀設計，一邊是小狐狸闖蕩夢境的奇幻寓言，另一邊則是深度解析大腦機制的科學課程。 Noah在節目中深度剖析了現代人最容易掉入的五大心理陷阱——從讓人停不下來的「多巴胺脆片」（如社群成癮），到永無止盡追求成就的「費南雪階梯」。我們將重新定義快樂：它不是一種轉瞬即逝的「感覺」，而是一套可以練習的「心理韌性」。透過「神經重連」的具體策略，Noah 教我們將人生視為一場「料理過程」，無論命運給的是鮮魚還是爛洋蔥，我們都能烹調出屬於自己的圓滿滋味，找回不再迷航的人生導航系統。 -- 來賓｜葉向林Noah (作者) 主持｜小米 (時報職人) -- 每週二，一起走進文字深處，遇見那本命定之書。 📘《迷航狐狸夢：快樂不迷航—一位父親給孩子的五則睡後小寓言&六堂快樂智商課》 時報悅讀網｜ https://readingtimesrr.pse.is/9cdsrn -- 🔔任何意見交流，或廣告業務合作歡迎寫信到：bigtimes@readingtimes.com.tw 與我們聯繫 🔔留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdpr5miuh40k0862l4qutz4e/comments Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: 小米

Guest: 葉向林Noah

Topics covered

• happiness
• psychology
• parenting
• self-improvement
• modern life

Keywords

• happiness guide
• psychological traps
• parenting
• neuroscience
• self-help

Mentioned in this episode

Organizations: 時報文化出版事業有限公司

Books & works: 迷航狐狸夢

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