317. 50歳までに！疲れていても自然と暮らしがまわる仕組み作りと体力作り。／ゲスト：姜 明里さん（リセッターリスト®アドバイザー、整理収納アドバイザー）

About this episode

このエピソードでは、50歳までに自然と暮らしがまわる仕組み作りと体力作りについて、姜 明里さんをゲストに迎えて話します。

トリプル卒業を控えた3兄弟の母／50歳からの人生が楽しくなる／Kaoriが50歳から始めた3年日記／3兄弟の記録を色分けペンで残す／急な体力低下の悩み／白湯や茹で卵から始める体質改善／リズムに乗って動くジムでの体験／夫さんの他界と環境の変化／3兄弟だけで話し合った家族会議／20分で終わる夕家事の仕組み／家事を通じて育む息子さん達の自立／3兄弟からの提案で進化したリスト 番組へのおたより大募集！ ミョンリさん Instagram ミョンリさん stand.fm ミョンリさん 公式LINE あの人の毎日｜公式サイト あの人の毎日｜X リセッターリスト®｜公式サイト リセッターリスト®｜講座スケジュール リセッターリスト®｜アドバイザー紹介 リセッターリスト® note リセッターリスト® X Kaori｜Instagram Kaori｜公式LINE

People in this episode

Host: 山本香織

Guest: 姜 明里

Topics covered

• 体力作り
• 家事の仕組み
• 家族会議
• 体質改善
• 自立支援

Keywords

• 疲れ
• 自然
• 暮らし
• 家事
• 体力
• 整理収納
• 家族

Mentioned in this episode

Organizations: リセッターリスト®

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