Vol.232 好想不吃压力地活一次
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本期节目探讨如何健康地与压力相处，强调不必承受所有压力的能力。
最近网上冲浪的时候，一个词映入我们的眼帘，“不吃压力之人”。人生在世，难免吞掉很多压力，但是，随着成长，我们会惊觉，原来有些压力是可以不吃的！本期节目，编辑部就来聊聊如何健康地与压力相处，从“照单全收”到“不吃压力”，是一种可以练习的能力。 ⬆️收听指北⬇️ 01:17 你是吃压力体质还是不吃压力体质？ 06:21 压力来袭是有征兆的 11:51 总是反刍怎么办？去做点别的 20:56 反刍就像怒还房贷，只还掉了利息 27:01 这里不吃压力，就会在那里爆发 30:18 纯不吃压力会没有工作，但可以分辨哪些不该吃 40:15 引入压力熔断机制，没必要总做伤害自己的事 45:28 练成“不吃压力神功”，是一场修行 �本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ️剪辑：二文 �BGM：Devastate Me-Rachael Yamagata ��欢迎关注�@没理想的编辑们
People in this episode
Hosts: 荞木, 林蓝, 布里, 思臻
Topics covered
- 压力管理
- 心理健康
- 个人成长
- 生活方式
- 自我修行
Keywords
- 压力
- 心理
- 生活
- 成长
- 健康
Mentioned in this episode
Organizations: 没理想编辑部
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