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本集邀請諮商心理師蘇琮祺探討成癮背後的核心問題及離癮小撇步。
一起床就急著拿起手機，想看看臉書、LINE 或 IG？ 明知道抖音的短影音都是廢片，卻一部接一部地看到半夜兩點才睡？ 分手分不掉，愛到卡慘死？ - 癮，就是一種隱，隱藏著沒被看見的需求與逃避。 在《癮行時代》裡，各種誘惑如影隨形， 諮商心理師的用30堂課，帶我們進入離癮的起點！ - 今天的《書送話題》，我們邀請蘇琮祺諮商心理師，探討成癮背後，真正需要被解決的核心問題，也教大家「A+3M+F」離癮小撇步！ . 來賓｜蘇琮祺（諮商心理師） 主持｜幸芳（誠品職人） . ▍延伸閱讀 癮行時代 ☞ https://eslite.me/95h5nd . ⭓ 誠品聯名卡︱天天賺回饋 活動詳情 🔗 https://eslite.me/7t8w43 立即申辦 🔗 https://eslite.me/7pwhhj ➀ 會員專屬．刷卡享最高 7 % ➁ 新戶首刷滿額禮．誠品限定前開式 20 吋行李箱 ➂ 黑卡會員滿額加碼．贈 $5,000 電子券 謹慎理財．信用至上 –-- 迷誠品網站｜ https://meet.eslite.com/ 迷誠品YouTube｜ https://www.youtube.com/channel/UCyBWpXCsYqhbY1cDBwqUrHw 誠品人FB｜ https://www.facebook.com/eslite.member/ 誠品IG｜ https://www.instagram.com/eslite_global/ 誠品LINE｜ https://s.no8.io/link/channels/pFt9QmWf1L -- Hosting provided by SoundOn
People in this episode
Host: 幸芳
Guest: 蘇琮祺
Topics covered
- 成癮
- 心理學
- 離癮方法
- 社交媒體
- 心理健康
Keywords
- 成癮
- 心理師
- 社交媒體
- 離癮
- 心理健康
- 癮行時代
Mentioned in this episode
Organizations: 誠品
Books & works: 癮行時代
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