【誘導瞑想】頑張りすぎた心をゆるめる瞑想 リラクゼーション ストレス低減 マインドフルネス瞑想

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This episode focuses on guided meditation to relax an overworked mind and reduce stress.

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People in this episode

Host: MEDITERRACE

Topics covered

• 誘導瞑想
• リラクゼーション
• ストレス低減
• マインドフルネス
• 自己啓発

Keywords

• 瞑想
• meditation
• アファメーション
• affirmation
• リラックス
• ストレス解消
• 癒し
• 睡眠

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Books & works: マインドフルネス瞑想ガイド, 本要約カフェ

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