《神經可塑性》共讀（4）：【生而為人，我很悲傷】面對失去同悲傷，我哋嘅大腦會毒害自己！神經科學可以幫我哋重拾健康嘅化學物質，忘記悲傷？丨得閒讀書會（29）丨《Rewire-神經可塑性》

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本集探討神經可塑性與悲傷的關係，並分享作者的個人經歷與心碎症候群的科學解釋。

傳說，西施會心痛。你有無諗過除咗天生心臟病之外，西施仲有咩可能心痛？ 其實，呢種感覺，可能就係醫學上所謂嘅 「心碎症候群」（broken-heart syndrome） 。佢發作起上嚟同真正嘅心臟病冇乜分別，嚟得好急，但好彩去得亦快。 「心碎症候群」顯示住「心碎」唔係誇張嘅形容詞。科學研究指出，大腦面對「失去」嘅反應，同面對 肉體上 嘅痛楚係一模一樣嘅。有啲研究甚至表明，因為失去而引起嘅心痛，可以同斷骨嘅痛比擬。 而心碎嘅感覺，作者相當明白。我哋今次同樣以作者年輕時嘅親身經歷作為開始。當年得26歲嘅作者，曾經試過喺實驗室入面，痛到成個人縮喺地下。佢心入面勁驚，好肯定呢種劇痛唔止係驚恐突發咁簡單，甚至以為自己死得。當作者不停追問「我係咪要死」嘅時候，一個神經科學博士生好淡定咁答：「你唔會死嘅。」當時作者測量到自己嘅靜止心跳高達每分鐘110下，連同學都講笑話佢個心跳得快到就快著火。 一個健健康康嘅後生女，無啦啦點會搞成咁？原來，一切都源於極度強烈嘅壓力同「失去」。當時作者為咗讀大學，啱啱搬去一個新城市，點知男朋友喺佢到埗兩日之後，就狠心撇低咗佢。面對新學校、新環境、停學八年後重返校園嘅壓力，加上一段本身已經極唔健康嘅感情突然告終，佢個心終於宣告「罷工」。點解失戀或者失去一個人會咁痛？如果你理解神經可塑性第一定律，咁你應該大概知道答案。日積月累，你所愛嘅人已經深深烙印喺你大腦嘅神經元網絡入面。你放工會第一時間打畀佢，有好消息會第一時間同佢講，大腦神經元嘅發射模式已經習慣咗呢個次序。當呢個人突然消失，大腦嘅發射模式被迫打亂，大腦就會覺得極之吃力同痛苦。失去會推高壓力水平，令你陷入求生模式，甚至搞到你失眠，成晚眼光光不斷反芻過去。如果你明白呢種「終結」所帶嚟嘅痛苦，實在係you are not…

People in this episode

Host: 牛哥

Topics covered

• 神經可塑性
• 悲傷
• 失去
• 心碎症候群
• 神經科學
• 情感

Keywords

• 神經可塑性
• 悲傷
• 心碎症候群
• 失去
• 情感
• 神經科學
• 多巴胺
• 血清素

Mentioned in this episode

Books & works: Rewire-神經可塑性

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