כשחוקי הפיזיקה נכנעים לתודעה - ליאת שפר בן יעקב

About this episode

The episode explores the connection between body and mind, discussing personal experiences with eating disorders and the impact of self-perception on relationships.

בפרק 248 של הפודקאסט "בית הספר לקרמה טובה", אירחתי לשיחה מרתקת את ליאת שפר בן יעקב, מנכ"לית ומייסדת חברת "מאסטרז", ומחברת הספר הבינלאומי "רק אל תדברו איתי על דיאטות". ליאת עברה מסע חיים מטלטל – מהפרעות אכילה ואנורקסיה, דרך תאונה קשה שריתקה אותה למיטה וגרמה לעלייה דרמטית של 30 קילוגרם, ועד לגילוי המפתיע שהפתרון למשקל (ולחיים בכלל) לא נמצא במחשבון הקלוריות, אלא בחיבור העמוק שבין הגוף לנפש. בשיחתנו נכנסנו אל תוך ה"קופסה השחורה" - אותו מרחב מסתורי שבין מה שנכנס לגוף לבין התוצאה שמתקבלת בחוץ. ליאת מסבירה מדוע שיטות המדידה המסורתיות נכשלות שוב ושוב, ואיך ארבעת הממדים – הפיזי, הרגשי, המנטלי והאנרגטי – חייבים לעבוד בסנכרון כדי ליצור מציאות חדשה. זהו פרק שחוקר איך שנאה עצמית וסטרס הופכים לפקודה פיזיולוגית של אגירה, ואיך דווקא מתוך מקום של ויתור על המלחמה, הגוף והחיים מתחילים להשתחרר. השאלות עליהן ענינו בפרק: * איך ייתכן שדווקא כשאוכלים פסטה, פיצה וגלידה המשקל יורד, בעוד שדיאטה של 600 קלוריות גורמת לגוף להיתקע? * מהי ה"קופסה השחורה" שאף מחשבון קלוריות לא יכול למדוד? * איך תודעת "אני לא ראויה" מייצרת דייטים ומערכות יחסים שמאששים בדיוק את מה שאנחנו הכי לא רוצים? * מה הקשר בין הנרטיב ההיסטורי של העם היהודי לבין יצירת מציאות שלילית שאנחנו משחזרים בכל שנה מחדש? * למה דווקא משברים קשים כמו…

People in this episode

Host: עו״ד רות דיין וולפנר

Guest: ליאת שפר בן יעקב

Topics covered

• self improvement
• relationships
• body and mind connection
• eating disorders
• personal growth

Keywords

• eating disorders
• self-worth
• body image
• calorie counting
• personal transformation

Mentioned in this episode

Organizations: מאסטרז

Books & works: רק אל תדברו איתי על דיאטות

More episodes of בית הספר לקארמה טובה

• תגבירו את המזגן אני בוערת - ענת לב אדלר · June 10, 2026 · 39 min
• כשדלת אחת נסגרת - ד”ר יעל דרזניק · June 3, 2026 · 33 min
• שורטקאסט מספר # 182 · May 31, 2026 · 8 min
• אלף כמוך - שיראל הרוש עזרן · May 27, 2026 · 34 min
• כל האמת עם ליהיא לפיד · May 20, 2026 · 44 min
• שורטקאסט מספר # 181 · May 17, 2026 · 7 min