אלף כמוך - שיראל הרוש עזרן

About this episode

In this episode, Shirael Harush Azran discusses the dangers of emotional dependency and the journey to self-discovery.

״יש אלף כמוך״ שלוש מילים שנועדו לשבור אותך מבפנים לאט, בשקט, ובלי שתרגישי. לגרום לך לחשוב שאת תלויה בו, שבלעדיו את כלום, שאם תעזבי - לא תמצאי יותר. מה שהכי מפחיד זה שזה לא נאמר בצעקות אלא באהבה, עם חיוך בין ארוחת הערב לסדרת הטלוויזיה. ואחרי ששמעת את זה כמה פעמים התחלת להאמין לזה. בפרק 251 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה אירחתי את שיראל הרוש עזרן - יועצת ארגונית, אחראית תחום החוסן בעמותת שבט הנובה וסופרת שכתבה ספר שנולד על זוג שנשמע מוכר מאוד. ועל הרגע שבו אישה מחליטה להפסיק להאמין שיש אלף כמוה. תמצאו בפרק תשובות לשאלות ? • מהו “אלף כמוך” — ולמה זה בעצם לא מחמאה אלא איום מסוכן? • איך מזהים גזלייט כשהוא מגיע בדברים הכי קטנים - בחולצה שבחרת, בדרך שדיברת עם המורה, בצחוק שבין כוס לכוס? • מה זה טראומה בונדינג ולמה כל כך קשה לעזוב - גם כשכבר יודעים שזה לא טוב? • איך בונים חוסן אמיתי - לא רק אחרי אסון גדול, אלא בתוך חיים יומיומיים? • מה ההבדל בין לאהוב לבין לרצות ולמה הרצייה עולה לך ביוקר כל כך? • מה קורה כשהחבית מתמלאת? כשהקש האחרון מונח ואיך נראית נקודת השבר האמיתית? • איך מגדלים ילדים, שומרים על חיי חברה, טסים לחו”ל ומחייכים בארוחות שישי ובפנים יודעים שמשהו לא בסדר? • האם אפשר לצאת מנישואים ארוכים ולהגיד בכנות: “זו הייתה המתנה הכי טובה שנתתי לעצמי”? אם פעם אמרו לך “מי ייקח אותך?”…

People in this episode

Host: עו״ד רות דיין וולפנר

Guest: שיראל הרוש עזרן

Topics covered

• gaslighting
• emotional dependency
• trauma bonding
• resilience
• self-discovery
• relationships

Keywords

• אלף כמוך
• גזלייט
• טראומה בונדינג
• חוסן
• נישואים
• שקט נפשי

Mentioned in this episode

Organizations: עמותת שבט הנובה

More episodes of בית הספר לקארמה טובה

• תגבירו את המזגן אני בוערת - ענת לב אדלר · June 10, 2026 · 39 min
• כשדלת אחת נסגרת - ד”ר יעל דרזניק · June 3, 2026 · 33 min
• שורטקאסט מספר # 182 · May 31, 2026 · 8 min
• כל האמת עם ליהיא לפיד · May 20, 2026 · 44 min
• שורטקאסט מספר # 181 · May 17, 2026 · 7 min
• האיש שמלווה אנשים למות - שלומי וולפנר · May 13, 2026 · 35 min