پنج مهارت مقابله با ناپختگان هیجانی
About this episode
This episode discusses five practical skills to manage emotional immaturity and improve personal emotional responses.
همهمون حداقل یکبار با آدمهایی روبهرو شدیم که زود قهر میکنن، مسئولیت احساساتشون رو گردن بقیه میندازن، یا وقتی بحث جدی میشه، یا حمله میکنن یا فرار. روانشناسی به این الگو میگه نابالغی هیجانی ؛ نه به معنی بد بودن آدمها، بلکه به این معنی که مهارت تنظیم هیجان، گفتوگوی بالغانه و تحمل ناکامی توشون رشد کافی نکرده. 🎙 توی این اپیزود، دربارهی ۵ مهارت کاربردی و علمی حرف میزنیم که کمک میکنه: • درگیر بازیهای هیجانی نشیم • مرزهامون رو بدون پرخاش حفظ کنیم • کمتر فرسوده بشیم و بیشتر آگاهانه واکنش بدیم این اپیزود درباره «تغییر دادن دیگران» نیست؛ دربارهی بالغ موندن خودمونه، حتی وقتی طرف مقابل نیست . تست های روانشناختی www.khodmokhtari.ir تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
More episodes of پادکست روانشناسی سایکوپاد
- نیاز به هویت | فریادهای گرسنگی هویتی
- در جستجوی هوش دارو | پایان افسانه نوش داروی سهراب
- سندروم ناجی | چطور در جستجوی قهرمان خود را گم کردیم؟
- زنانگی، از اسطوره تا روانکاوی | نقدی از نگاه دکتر شروین وکیلی
- در جهان ناامن، آیا همه ما کمی پارانوئید شده ایم
- فرسودگی عاطفی شنبه های لعنتی!
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the پادکست روانشناسی سایکوپاد podcast page.