About this episode

The episode discusses three techniques to help the brain overcome the fear of challenges and promote continuous self-improvement.

เมื่อเจอกับงานยากและสถานการณ์ที่ท้าทาย หลายคนมักจะกลัวและวิ่งหนีปัญหาเหล่านั้น แม้ว่าจะเป็นทางออกที่ง่ายและไวที่สุด แต่การเลือกวิธีนี้เป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสมองและวิธีคิดของเรา แล้ว 3 เทคนิคที่กำจัดความคิดว่า “เราไม่เก่ง” และเปลี่ยนให้สมองพร้อมพัฒนาต่อได้อย่างไม่สิ้นสุดมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

Topics covered

• self-improvement
• overcoming challenges
• mindset techniques

Keywords

• self-development
• mindset
• personal growth
• overcoming fear
• techniques

More episodes of 5 Minutes Good Time

• “แค่เปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต” ก็มีความสุขได้แบบอริสโตเติล | 5M EP.2498 · June 12, 2026 · 5 min
• 4 วิธีดึงพลังใจให้พร้อมทำงานในวันที่ขาด Motivation | 5M EP.2496 · June 7, 2026 · 6 min
• เข้าใจ Assertiveness วิธีขีดเส้นขอบเขตให้ ‘เซฟใจ’ เรา | 5M EP.2495 · June 6, 2026 · 6 min
• “อดีตไม่สำคัญ ปัจจุบันต่างหากที่ชี้ชะตา” บทเรียนจาก Roger Federer | 5M EP.2494 · June 5, 2026 · 10 min
• 10 ข้อคิดเรื่องงานที่คนวัย 35 ได้ตกตะกอน | 5M EP.2493 · June 2, 2026 · 7 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 5 Minutes Good Time podcast page.