About this episode

This episode explores effective methods for social detox to improve focus and concentration.

เคยไหมที่พยายามจดจ่อกับงานหรือกิจกรรมอะไรสักอย่าง แต่เมื่อแจ้งเตือนโทรศัพท์ดังขึ้น เรากลับคว้ามาดูโดยอัตโนมัติ แล้วก็ไม่สามารถกลับมาโฟกัสในสิ่งที่ทำค้างไว้ได้อีกเลยและแม้ว่าจะพยายามทำ Social Detox แค่ไหน แต่สุดท้ายก็พ่ายแพ้กับเสียงแจ้งเตือนเหล่านั้นแทบทุกครั้ง.โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธี Social Detox ที่ได้ผลจริงและช่วยให้เรามีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้นานขึ้น..#socialdetox#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

More episodes of 5 Minutes Good Time

• ขจัดความกลัวออกจากใจด้วย 'MAZE CANVAS' | 5M EP.2523 · July 17, 2026 · 9 min
• เทคนิค ‘เพิ่มกล้ามเนื้อ’ เสริมความแกร่งเพื่อสุขภาพร่างกาย | 5M EP.2522 · July 16, 2026 · 10 min
• เป็นไปได้ไหมที่เราจะ ‘เก่งทุกเรื่อง รู้ลึกรอบด้าน’ แบบยอดมนุษย์? | 5M EP.2521 · July 15, 2026 · 15 min
• ‘ความธรรมดา’ มีความหมายมากกว่าที่หลายคนคิด | 5M EP.2520 · July 12, 2026 · 10 min
• ฝันใหญ่ไว้ก่อน อย่างไรชีวิตก็หาทางไปต่อได้ | 5M EP.2519 · July 11, 2026 · 14 min
• 4 ทางลัดสู่ Longevity ที่ทำได้ทันที | 5M EP.2516 · July 8, 2026 · 10 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 5 Minutes Good Time podcast page.