איך תפחיתו סוכר ומשקל בלי בולשיט של גמילה - האמת על "התמכרות לסוכר" - פרק 231

About this episode

In this episode, Israel Dayan discusses practical ways to reduce sugar intake and debunks the myth of sugar addiction.

איך תכלס מורידים סוכר באוכל? מה עושים כשרוצים מתוק ב16 בצהריים? בקיץ? בשבתות? בפרק שלפניכם אני מעלה מידע פרקטי : איך להפחית סוכר בצורה שפויה טיפים פרקטיים ולמה, לא מתמכרים לסוכר. כן, אתם לא מכורים לסוכר, למה? תאזינו הציוץ המפורסם על הסוכר כנסו לציוץ, קראו ועקבו אחריי לעוד תוכן והכוונה אישית - 053-5230563

People in this episode

Host: Israel Dayan

Topics covered

• sugar reduction
• weight loss
• healthy eating
• sugar addiction
• practical tips

Keywords

• sugar
• weight loss
• healthy lifestyle
• addiction
• diet tips

More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

• חובה או הפרעת אכילה? האמת מאחורי סערת ספירת הקלוריות - פרק 230 · May 30, 2026 · 18 min
• ה4 אויבים שדופקים ל-85% מאיתנו את התוצאות- פרק 229 · May 23, 2026 · 12 min
• דיאטות עובדות כשתעשו אותם כך - הדיאטן גלעד דביר מתארח - פרק 228 · May 16, 2026 · 1h 2m
• האמת על "קלסטניקס" - מתאים לכולם ומחטבת ? פרק 227 · May 9, 2026 · 17 min
• שינוי = הכרה באתגר - האמת שמונעת מאיתנו להתחטב- פרק 226 · May 2, 2026 · 16 min
• איך יורדים במשקל?- לסתום את הפה וספורט זו לא התשובה - פרק 225 · April 25, 2026 · 17 min