Ep.182 궁극의 루틴 : 일일시호일
About this episode
The episode discusses the importance of daily routines and mindfulness in enhancing one's focus and personal growth.
형식을 지키며 몸에 익히는 매일의 반복은 왜 필요할까요? 지금 이 순간의 감각을 연마하고 눈앞에 주어진 일에 집중하며 작은 변화를 알아차릴 때, 하루하루가 좋은 날이 되는 신비에 대하여.
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