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本期节目探讨了如何从人生的停摆时刻走出来，分享了个人经历和应对策略。
燕外之意 · 第 230 期 这次的题目是《我是如何从停摆时刻走出来的》。 本期节目要感谢科沃斯机器人的特别赞助。现在这款超长续航的滚筒活水洗地机器人T90 PRO，还有国补好价 点击链接https://ccc-x.jd.com/dsp/tp?log=51trQwZ4pzuAxkAaiP5YclaTzP-B8fWmnoBqe7o7jobDWdWGsycndO_Mm6fvTKy8t-hAEjjgImC03FSLtzo0bA&v=708&to=https%3A%2F%2Fitem.m.jd.com%2Fproduct%2F100324090416.html&adt=3&mobiletype=MOBILETYPE&didmd5=IMEI&idfamd5=IDFAMD5&idfa=IDFA&aid=ANDROIDID&oaid=OAID&oaidmd5=OAID1&caid=CAID&mreqid=REQUEST_ID 即可入手。 现在下单备注“燕外之意”即可获得配件包！ 起因是我们收到了一位朋友的来信，她说起自己处于一种“人生好像卡住了”的时刻。 结束了有毒的工作和职场关系后，她开启了长达一年的gap，期间什么都提不起兴趣做，身体出现了问题，原生家庭也有种种问题。 虽然靠学习从小乡镇中走出来，但她也感受到身为性少数和阿斯伯格，做社会的“异端”非常辛苦。目前好像已经失去了继续工作的动力，心力和身体都处于极度亏空的状态，不知如何重启。 那么大家有没有过类似这样，人生陷入停摆的时刻呢？ 当时你身上发生了什么事，又是如何从卡顿中走出来的呢？ 现在回头看，你觉得当时的“停摆”对你的人生有什么样的改变吗？ “��完全有 停摆的那段时间 感觉自己深陷抑郁 对人事物都失去兴趣 甚至不想吃东西 由于状态很差几乎无法工作 还跟公司请了长假 那时候很想做点事情 我觉得只有自己忙起来才能脱离这种状态 然后我就开始拍vlog 一开始是记录自己陷入抑郁的时刻 结果拍着拍着 大概拍了两个月的时候 我现在回过头看当时的视频 完全能感觉到我的情绪从低落到了平静 接着就开心起来了 我更愿意记录开心的时刻 总之我觉得这个办法对我来说很有用 我现在已经完全是一个爱上记录的人 非常喜欢自己视频里快乐的脸” “之前停摆了蛮长时间，我感觉先放下“什么也不做就是停，人生就是不能停”的错误观念再说。放过自己了才有可能重新启动起来，不然每天一睁眼，都在告诉自己“我在停止，这是不对的”，太负重前行了。” “逛菜市场或去大公园走路，真的很有用。吸烟火气，吸那些精神奕奕大爷大妈们的阳气[偷笑]…
People in this episode
Host: 燕外之意
Topics covered
- 人生停摆
- 心理健康
- 自我重启
- 抑郁
- 个人成长
Keywords
- 停摆
- 抑郁
- 自我重启
- 心理健康
- 个人成长
Sponsors
科沃斯机器人
Mentioned in this episode
Books & works: 再次重逢的世界
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