About this episode
本集探討健康的重要性以及如何透過習慣改變生活優先順序。
夢想第一？健康最後？有些事不能明天再說！ 健檢報告亮紅燈，讓醫師決心改變生活 。疾病是提醒不是懲罰！趕快重新安排人生優先順序 。健康是習慣累積，不是靠意志力！ 。一個願意持續的運動，比三分鐘熱度更重要 。十分鐘電鍋革命！打造營養均衡211蔬食早餐 。自律即自由：飲控是學習用食物照顧自己 。放下偶包！早睡早起讓身體機能恢復正軌 本集健康知識點： 。全台洗腎人口高居全球第一！50%由糖尿病引起 。糖尿病年輕化！應減少熬夜、手搖飲、高油高糖飲食 。高鉀飲食不適合所有人，腎臟病患者更要留意 。最適合腎臟病患者的飲食方式 來賓：台北慈濟醫院腎臟內科 王奕淳醫師 《健康互腎211TOP蔬食健康餐盤》作者 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4wbvjqg00ls01t98xup9lk3/comments Powered by Firstory Hosting
People in this episode
Host: 慈濟人文志業
Guest: 王奕淳醫師
Topics covered
- 健康
- 生活習慣
- 飲食
- 運動
- 自律
- 糖尿病
Keywords
- 健康
- 習慣
- 飲食
- 運動
- 糖尿病
- 自律
- 生活方式
Mentioned in this episode
Organizations: 台北慈濟醫院
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