About this episode

У цьому епізоді обговорюється медитація для зцілення та відпускання образи.

У цій медитації ми не будемо змушувати себе пробачати. Ми не будемо робити вигляд, що нічого не сталося. Ця практика — про інше. Іноді образа залишається в тілі, думках і серці набагато довше, ніж нам хотілося б. Ми продовжуємо носити її в собі, віддавати їй свою увагу, сили та внутрішній простір. Сьогодні ми будемо м’яко повертати це назад. У цій практиці: ✨ дихання і поступове розслаблення ✨ повернення уваги до себе ✨ візуалізація образи як образу або предмета ✨ повернення своїх частинок назад до себе ✨ м’яке відпускання важкого Це частина серії «Повертаю себе собі». 💛 Частина 1 — повернення себе собі 💛 Частина 2 — образа 💛 Далі: страх, провина, внутрішня опора та відновлення після розриву Підписуйся на канал «Дизайн Життя», щоб не пропустити нові медитації українською. Напиши в коментарях: "Я повертаю собі себе" 🌙

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською podcast page.