煮詰まって息苦しく感じ始めたら
About this episode
The episode discusses how to cope with feelings of pressure and stress, encouraging listeners to take a step back and prioritize self-care.
もし、 なんだかわからないけれど 煮詰まったような閉塞感のような 苦しさきつさを感じ始めたら… 真面目に考え過ぎやない？ と語り掛けてあげて下さい。 昔からよく言われる ・真面目に真剣にやりなさい ・ちゃんとしなさい が度を越しているかも？ 自分を追い込んでしまっては 意味がありません。 実は色んなことはどうでもいい、 ＆ どうにかなる と、一旦少し引いて気楽に考えて みては如何でしょうか？ また、 真面目過ぎる方は 色んなものを一人で抱え過ぎている こともそのきつさ苦しさの要因にある かもしれません。 自分がつぶれてしまっては モッタイナイ。 細くても小さく長く継続することも 大事。 相談する・手伝って助けてもらう、 諦めて今はしない、あとまわし。 時には甘すぎるくらい自分を甘やかして 大事にしてあげて下さいね＾＾ たまに小躍りしてふざけた動きしてみたり 変顔してみたりするのもオススメです♪
People in this episode
Host: 岩田良太
Topics covered
- mental health
- self-care
- stress management
- personal development
- mindfulness
Keywords
- 煮詰まる
- 閉塞感
- 真面目
- 自己管理
- ストレス
- 気楽
- 相談
- 甘やかす
More episodes of 今を感じ,積重ね,今律・今立
- 褒め認められる、たまたまの結果 目的にはしない方がいい
- あご上げるな スポーツも対人関係でも？
- 元気やる気が無い時に 明るい色を着る持つ見る
- 他人の幸せを喜ぶための技術 2倍幸せになる
- この人がいなくなったら3 空気みたいな人？
- この人がいなくなったら2 大好き
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 今を感じ,積重ね,今律・今立 podcast page.