About this episode

В этом эпизоде Галина Огневая беседует с Дианой Волковой о фитнес-бикини, тренировках во время беременности и восстановлении после родов.

В новом выпуске у меня в гостях профессиональная спортсменка в категории фитнес-бикини Диана Волкова. Поговорили о том, как совмещать профессиональный спорт, материнство и восстановление после родов без крайностей и жёстких ограничений. В выпуске обсудили: • путь Дианы в фитнес-бикини и её спортивные достижения; • тренировки во время беременности и отношение к нагрузкам; • восстановление тела после родов; • как изменились жизнь и тренировочный процесс после появления второго ребёнка; • страхи девушек перед беременностью и потерей формы; •разницу между подходом к тренировкам в СНГ и США; •тренировки ног и ягодиц у девушек; •эффективные подходы к развитию ягодиц и тренировочные фишки, которые действительно работают. Выпуск будет полезен девушкам, которые хотят сохранить хорошую форму, развиваться в спорте и при этом не бояться беременности и изменений тела. Соцсети Дианы: https://www.instagram.com/di_volkowa/ https://t.me/di_volkowa Курс «Тело без качелей»: https://t.me/galinaognevayahelperbot?start=kacheli Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnaya Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki…

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Красота требует мышц podcast page.