自己肯定感・自己重要感を高め、育てる5つの方法！　今からでも遅くない・間に合う、自分でできる、自己肯定感を高くする心理テクニックとは？

自己肯定感・自己重要感を高め、育てる5つの方法！　今からでも遅くない・間に合う、自分でできる、自己肯定感を高くする心理テクニックとは？

From 心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！ by 橋本翔太

January 10, 2026 · 9 min

About this episode

このエピソードでは、自己肯定感と自己重要感を高めるための5つの方法について解説します。

★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１ 音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２ 音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３ 音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４ 音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５ 自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６ 自律神経を整えるピアノセラピー特典７ 深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------自己肯定感や自己重要感は、幼少期の親子関係に大きく影響されますが、残念がら私たちは過去にはもどれません。かといって諦めることはありません。今からでも、自己重要感・自己肯定感を高めていくにはどうしたらいいのかを解説しました。自己肯定感が低いと、いくら自信を積み上げても、環境や人間関係の変化でその自信が崩れてしまえば、絶望、生きていても意味がない、強い悲しみや自責、罪悪感などを感じます。自己肯定感がしっかりある人は、レジリエンス（心の回復力）が高く、どんな状況になっても、自分は大丈夫、ここにいていい、生きていていい、と、どんな自分にもオーケーが出せます。前回動画 自信と自己肯定感の違いは何？https://www.youtube.com/watch?v=csoZ7HUIJ3s&t=32s#自己肯定感 #自己重要感…

People in this episode

Host: 橋本翔太

Topics covered

  • 自己肯定感
  • 自己重要感
  • 心理テクニック
  • 自分リノベーション
  • メンタルヘルス

Keywords

  • 自己肯定感
  • 自己重要感
  • 心理テクニック
  • メンタルヘルス
  • 自分リノベーション

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Organizations: 人生リノベーション学校, 公式LINE, メンタル&自己実現特化型の栄養療法, コーダサプリメント, 公式サイト, 橋本翔太の書籍・雑誌一覧, 無料メールマガジン, 心理療法・動画リスト, 栄養療法・動画リスト

Products: わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー

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