EP81《深度关系》：如何“给情绪价值”？包教包会

EP81《深度关系》：如何“给情绪价值”？包教包会

From 纵横四海 by 携隐Melody

May 8, 2026 · 4h 29m · Episode 3

About this episode

本期节目探讨如何在深度关系中提供情绪价值和建立健康的社交边界。

※ 本期有《玛蒂尔达》音乐剧门票的专属优惠和纵横四海的周边礼品哦～ 从社交边界的“精神减负”，到亲密关系里的“觉醒与祛魅”；从职场里如何“有技巧地真诚”，到家庭中如何停止“相爱相杀”。人际互动有那么多复杂、困惑的课题，但从小到大，也没人正儿八经教过我们啊？ 所以本期《纵横四海》，我们来读斯坦福商学院 50 年来最受欢迎的选修课：《深度关系》，开启一场自我觉察之旅。 我会聊聊那些让人“小小震惊”的真相：为什么你越努力维持形象，别人离你越远？为什么出于好心的建议，会让对方恼怒？为什么善于表达脆弱，反而让人无法展露脆弱？ 我也会提供让你对深度关系的创建恢复信心的实操，让你快速学会真正的共情，学会“提供情绪价值”，学会怎么不把天聊死，学会建立关系中的边界，和冲突的处理。无论你是社达还是社恐，是理性派还是感性派，每个人都能通过这套框架，创建真正的深度关系。 如果你正处在对爱情、友情和亲情中的相处感到疑惑，或想要把某些关系推近一步，就来试试这个课程的诸多小妙招吧～ 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书 | 微博 | 即刻 | 公众号 纵横四海：小红书  |  微博  |  即刻 �️  本期节目由「七幕人生」特别赞助播出 � 深圳站专属购票优惠： 580-980票档单张77折~ 购票链接 https://ticket.antank.cn/ws/UFGQDZxSNXRs �苏州、武汉、长沙 购票链接 ️ https://ticket.antank.cn/ws/pGSVLb3C4ZqT 5.23 下午6点《玛蒂尔达》音乐剧深圳场下午场演出结束后，我们将举办《玛蒂尔达》 映后交流活动 ，Melody 也会来到现场，和大家一起聊聊《玛蒂尔达》~ � 参与说明： 购买 5.23 深圳场 下午两点半 下午场《玛蒂尔达》音乐剧门票的听友，可在演出结束后直接参与映后交流活动。 购买深圳场其他场次门票的听友，也可提前预约报名；如现场仍有剩余名额，同样可以参与交流� 报名方式： 想参加的朋友，需通过「纵横四海」渠道购买《玛蒂尔达》音乐剧门票，并将包含「姓名 + 电话」的购票截图私信发送给 Mario（微信 ID：xymario）进行报名。 购票后添加 Mario，备注「七幕」，还可领取本期限量徽章一枚️ PS：演后交流座位有限，预约满额后将截止报名～ � 时间轴： 00:06:47 拒绝无效社交：判断一段关系值不值得深交，就看这 6 根金标准 00:09:07 别再自我保护了：那个从不展示“真实自我”的人，注定只能拥有浅层连接 00:29:08 用“15%冒险法则”，在复杂世界里守住那个珍贵的自己 00:50:57 那些让你“别带情绪”的人，其实正在对你行使隐蔽的权力霸凌 01:11:04…

People in this episode

Host: Melody

Topics covered

  • 深度关系
  • 情绪价值
  • 人际互动
  • 社交技巧
  • 亲密关系
  • 自我觉察

Keywords

  • 情绪价值
  • 深度关系
  • 社交技巧
  • 亲密关系
  • 自我觉察

Sponsors

七幕人生

Mentioned in this episode

Books & works: 玛蒂尔达

Places: 深圳, 苏州, 武汉, 长沙

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