About this episode

本集讨论了压力管理和抗压技巧。

People in this episode

Host: 阿司为您读书

Topics covered

• 压力管理
• 抗压力
• 心理健康
• 自我提升
• 情绪管理

Keywords

• 压力管理
• 抗压力
• 心理健康
• 情绪管理
• 自我提升

More episodes of 阿司每日读书分享

• 【文化读物】好吃：食物与文化之谜 · July 18, 2026 · 28 min
• 【压力管理】麦肯锡 · July 14, 2026 · 28 min
• 【企业经营】裂变式创业 · July 13, 2026 · 32 min
• 【思维方式】选择的价值 · July 12, 2026 · 26 min
• 【细致观察】洞察 · July 11, 2026 · 26 min
• 【谈判技巧】谈判的艺术 · July 10, 2026 · 25 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 阿司每日读书分享 podcast page.