About this episode
本期播客探讨短视频对注意力和认知能力的影响，以及如何应对这一现象。
会，而且不用多刷，好像就会“烂掉”... 只是，脑子烂掉、脑雾、脑腐，到底意味着什么呢？是注意力下降，记忆力受损，还是认知和逻辑推理能力丧失？这些能测吗，怎么测？ 在短视频进入主流视野的第10个年头，当长视频也越来越“短视频化”，我们又该如何保住自己的脑子呢？ 这期播客，我们就一起来看看这个新兴研究领域交上的答案... 【时间轴】 05:42 过去60年里，我们的注意力容量略有提升？ 10:57 过去20年里，我们的注意力持续时长大幅下跌？ 14:22 准备好了吗！一起来测测你的专注力 24:00 刷短视频，它到底坏在哪里？ 31:35 来给大家推荐超爱的灯具～ 34:35 留存率剪辑：长视频的短视频化 40:30 看快节奏剪辑的长视频，脑子也会烂掉吗？ 47:39 研究里的视频和我们真正在看的，远不是一个量级的烂 51:31 怎么人好像，已经被研究得太透了 57:25 慢节奏的回归？ 58:47 我们，还能做些什么呢？ 📃 本期播客提到的文献素材传送门： Howtown 关于短视频的科普视频： https://www.youtube.com/watch?v=tdIUMkXxtHg 有关金鱼记忆的研究： https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1334363/ 30年来 d2专注力测试的结果对比： https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886923003409#ec0005 过去20年人们在工作场合专注时间的变化： https://gloriamark.com/attention-span/（第95页） 短视频对前瞻性记忆的影响： https://dl.acm.org/doi/epdf/10.1145/3544548.3580778，https://www.tandfonline.com/doi/10.1080/09658211.2025.2521076 短视频影响分析能力（北京大学研究）： https://cyberpsychology.eu/article/view/33099 快节奏剪辑对注意力的影响： https://www.nature.com/articles/s41539-025-00399-y#Sec8 观看快节奏内容后的神经反应： https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306452218306882 快节奏内容对婴幼儿注意力的影响（综述）： https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-024-01738-1#Sec15 快节奏内容对婴幼儿注意力的影响（单个代表性研究）：…
People in this episode
Host: 梦妮爱读文献
Topics covered
- 短视频
- 注意力
- 认知能力
- 脑雾
- 记忆力
- 研究
Keywords
- 短视频
- 注意力
- 脑腐
- 认知能力
- 记忆力
- 测量
- 研究
Mentioned in this episode
Organizations: Howtown, 北京大学, 华盛顿邮报, 纽约时报
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