ماذا تفعل إذا عصفت بك الحياة؟ | بودكاست روايتهم 052 | د. أسامة الجامع
From بودكاست روايتهم by Aware Media
December 16, 2025 · 1h 35m · Season 3 · Episode 10
About this episode
In this episode, Dr. Osama Al-Jama discusses how to cope when life becomes overwhelming.
إنتاج: كويت نيوزالشريك الرسمي: توبيزتشعر أحيانًا بأن كل شيء ينهار، أفكارك، خططك، وحتى ثقتك بنفسك.. فتتساءل: كيف أكمل حياتي؟في هذه الحلقة نحاور المعالج النفسي د. أسامة الجامع، لنجيب عن سؤال: ماذا تفعل إذا عصفت بك الحياة؟ هذا الحوار لكل من يحتاج أن يستمع لنفسه من جديد.محتوى الحلقة:00:00 البرومو00:48 علوم النفس الزائفة04:48 أضرار علوم الطاقة على الصحة النفسية09:55 كيف نتعامل مع الأزمات النفسية19:48 مشكلة المقارنة مع الآخرين وقلة الثقة بالنفس24:03 الطريقة المثلى للتعامل مع الحزن31:03 جلد الذات والشعور بالندم33:56 تضخم الذات والاستحقاق الدائم40:48 التفكير الإيجابي والتفكير السلبي41:32 التفكير الواقعي والمرونة النفسية57:38 الحفاظ على التوازن النفسي1:01:33 القلق والخوف من المستقبل1:12:38 بعض نوبات القلب عند الرجال سببها الكتمان1:16:03 الوصول إلى الرضا والاستقرار النفسي1:18:43 كيف أكون سعيدًا1:21:28 ما بين الاستسلام والتسليم1:26:05 ما أفضل أنواع العلاقات وأسوأها1:30:14 الخذلان في العلاقات1:31:45 رسالة لكل من عصفت به الحياةفريق روايتهم:تقديم: ساير العتيبيإعداد: محمد فروانهإخراج: مساعد القديفيروايتهم في انستقرامhttps://www.instagram.com/riwaythom?igsh=MWs3djd2NGt1dWZ0Mw==روايتهم في تيك توكhttps://www.tiktok.com/@riwayathomملاحظة: رواية الضيوف لا تعبّر عن فريق روايتهم بالضرورة.
People in this episode
Host: ساير العتيبي
Guest: د. أسامة الجامع
Topics covered
- mental health
- life challenges
- self-confidence
- emotional resilience
- relationships
Keywords
- mental health
- life challenges
- self-confidence
- emotional resilience
- relationships
- anxiety
- happiness
Sponsors
توبيز
Mentioned in this episode
Organizations: كويت نيوز
More episodes of بودكاست روايتهم
- مستقبل العلاقة الخليجية الإيرانية | بودكاست روايتهم 061 | د. حمد الثنيان · June 4, 2026 · 1h 19m
- قصص وغرائب من الحج | بودكاست روايتهم 060 | عبدالعزيز العويد · May 19, 2026 · 1h 18m
- خفايا العقلية العسكرية الإيرانية | بودكاست روايتهم 059 | د. عبدالمحسن الشمري · May 12, 2026 · 1h 4m
- هل علماء الطاقة يتعاملون بالسحر؟ | بودكاست روايتهم 058 | شنغين أوغلو · May 6, 2026 · 1h 55m
- ما علاقة اللوبيات بالقرار الأمريكي؟ | عبدالعزيز العنجري | بودكاست روايتهم 057 · April 29, 2026 · 59 min
- ما مستقبل إيران والخليج بعد الحرب؟ | بودكاست روايتهم 056 | أ.د. فيصل بوصليب · March 31, 2026 · 1h 34m
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the بودكاست روايتهم podcast page.