להשתחרר מביקורת - להתחבר לחמלה דרך נוכחות - 22 דק'
From מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן by שימי קייזרמן - מדריך טרילותרפיה ומורה למדיטציה
May 25, 2026 · 23 min · Episode 66
About this episode
In this episode, Shimi Kaiser discusses releasing self-criticism through mindfulness and compassion.
מוזמנים לריטריט הקרוב שלי - 12.6 | ת"א | EXPRESSION | עוד פרטים למטה. הקול הזה הוא לא אנחנו, אבל אנחנו שומעים אותו בתוכנו... ומתבלבלים... כי הוא נשמע כמונו... במדיטציה הזו נשב לצד הביקורת שמלווה אותנו בדרך ונשחרר אותה לאט לאט מתוך נוכחות, חמלה ונחת. בתרגול הזה גם הקראתי קטע קצר מ״ספר הטאו״ הנהדר אשר תורגם ע״י ניסים אמון היקר🙏🏻 מתי כדאי לתרגל אותה? בכל פעם שהקול הביקורתי עולה בנו ומשכיח מאיתנו את האמת, כשרוצים להתחבר לחמלה עצמית ובכל פעם שרוצים מדיטציה שכולה חיבור מעצים לעצמי. תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל. לינקים ששווה לבדוק:) 12.6 | ת"א | EXPRESSION https://shimikaiserman.co.il/expressionjune או כתבו לי פה לשאלות שעולות, בדיקת התאמה והרשמה : https://wa.link/fiyc6x לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ עוד עליי ועל הדרך : https://shimikaiserman.co.il/home ***רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו.מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha בקשה ממני: אשמח שתדרגו את…
People in this episode
Host: שימי קייזרמן
Topics covered
- self-compassion
- mindfulness
- meditation
- self-improvement
- inner critic
Keywords
- meditation
- self-criticism
- compassion
- mindfulness
- self-improvement
Mentioned in this episode
Organizations: אינסטגרם, וואטסאפ
Books & works: ספר הטאו
Places: ת"א
More episodes of מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן
- הזדמנות והזמנה | EXPRESSION ֻֻֻֻ| 12.6 · May 20, 2026 · 3 min
- סבלנות במסע - להתחבר לקצב החיים ולהרפות מהמרדף - 20 דק' · May 1, 2026 · 20 min
- אהבה עצמית בדרך הטאו - 22 דק' · April 15, 2026 · 23 min
- תפילה יומית להולכים במסע (מדיטציה / האזנה מודעת)- 12 דק' · March 18, 2026 · 12 min
- מדיטציה מרגיעה במיוחד של חיבור וחזרה לעצמי - 18 דק' · March 11, 2026 · 18 min
- מדיטציית הודיה לסוף יום - 15 דק' · February 23, 2026 · 16 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן podcast page.