S02E26 - Συναισθηματική νοημοσύνη, ο πυρήνας της ψυχικής υγείας

About this episode

Η επεισόδιο εξερευνά τη σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης στην ψυχική υγεία και τις σχέσεις.

Τι εννοούμε όταν λέμε συναισθηματική νοημοσύνη; Πως μας οδηγεί στην αυτοπαρατήρηση στην αναγνώριση και στην διαχείριση των ίδιων μας των συναισθημάτων; Μήπως μας βοηθά να κατανοήσουμε τα συναισθήματα των άλλων και τελικά να έχουμε πιο λειτουργικές σχέσεις;

People in this episode

Hosts: Σοφία Μουτίδου, Κωνσταντίνος Μωραϊτόπουλος

Topics covered

• συναισθηματική νοημοσύνη
• αυτοπαρατήρηση
• διαχείριση συναισθημάτων
• σχέσεις
• ψυχική υγεία

Keywords

• συναισθηματική νοημοσύνη
• αυτοπαρατήρηση
• συναισθήματα
• ψυχική υγεία
• σχέσεις

More episodes of Αυτα που δεν Λεμε

• S02E34 - Γιατί μειώνονται οι φιλίες με τα χρόνια; · June 10, 2026 · 27 min
• S02E33 - Πως ίδια βιώματα μας κάνουν διαφορετικούς ανθρώπους; · May 27, 2026 · 24 min
• S02E32 - Mankeeping: Η συναισθηματική φροντίδα των ανδρών · May 13, 2026 · 27 min
• S02E31 - Τοξική Θετικότητα, γιατί δεν εκφράζουμε τα αρνητικά συναισθήματα μας · April 29, 2026 · 23 min
• S02E30 - Οι σχέσεις που δεν κλείνει ο κύκλος τους · April 15, 2026 · 22 min
• S02E29 - Γιατί μένουμε σε μία σχέση ενω δυστυχούμε μέσα σε αυτήν; · April 1, 2026 · 24 min