About this episode
本期节目邀请陈氏太极第21世传承人贺帅老师，探讨太极的真正内涵与现代人的身心健康关系。
谁说太极是老年人专属？本期邀请陈氏太极第 21 世传承人贺帅老师做客，打破 “慢、柔、养生操” 的刻板印象，从发源地陈家沟的武林氛围、宗师传奇故事，到四两拨千斤、借力打力的实战原理，太极原来如此有趣！听完你会发现：太极不只是功夫，更是中国人的生活哲学。 【本期内容提要】： 00:54 一场最“西式”的相遇，聊起最东方的功夫。一脚震楼的“金刚倒坠”，太极第一次露出它真正的力量感 04:41 在陈氏太极发源地的练武二十年：陈家沟是什么地方？一个把练拳当日常、关系极度朴素的“现实江湖” 09:42 分享陈家沟传奇故事，太极不是玄学，是对力、时机和结构的精准理解 13:15 人是什么状态，拳就是什么样——性格、身体都会写进动作里 19:31 讲解太极招式中的阴阳平衡，快慢、开合、虚实相互转化，符合天地万物分合规律。 21:43 现代人对身体觉知不足，太极如同运动中的冥想，帮助人重新连接自我 24:... 去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿
People in this episode
Guest: 贺帅
Topics covered
- 太极
- 身心解药
- 武林
- 生活哲学
- 运动中的冥想
Keywords
- 太极
- 陈氏太极
- 身心解药
- 武林
- 生活哲学
- 运动
- 冥想
Mentioned in this episode
Organizations: 陈氏太极
Places: 陈家沟
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