About this episode
本期节目探讨了人们对顿悟的误解以及情绪管理的复杂性。
说什么看开了，恐怕是假的：昨天刚跟你说“我彻底想通了，人生平静如水”，今天就因为找不到念珠原地爆炸？我们都太爱给自己编故事了——以为说出来了，就是做到了。这一期，我们从“顿悟”聊到“打脸”，从“快脑自动驾驶”聊到“慢脑系统重装”。想开不是结果，是开始。 小🍠：曹富贵儿本人 00:07 开场即高能：两个选题，居然聊到了一起 我们一个聊“想开了的人真的想开了吗”，一个聊“我一点都不松弛”，结果发现说的是同一件事。这期播客不仅两个嘉宾在录，两个选题也在录。 01:46 选题错位但灵魂对齐：这也能聊到一起？ 我以为要聊“想开了”，jojo以为要聊“松弛”，结果我们聊了半天才发现，竟然说的是同一件事。这就是传说中的“认知共振”吧。 02:15 那个顿悟的朋友：念经、吃鱼、然后爆炸 朋友说：“我30岁顿悟了，人生打开，情绪稳了。”下一秒念珠找不到了，直接原地炸裂。你说他放下了？不，他只是在表演“放下”。 04:46 人为什么爱给自己编故事？ 我们都想当故事里的主角，特别、清醒、与众不同。但你到底是真清醒，还是只是给自己写了个好人设？ 06:30 顿悟人生局：四个人，三场戏，一个主题 曹某人误入一场“动物人生局”，每个人都在讲自己如何顿悟、如何进阶。结果全场最平静的，可能是门口那只猫。 07:36 反复分手的朋友：他不是想听建议，他是要人陪 朋友分手问题来问你，你说了一小时，他说“我懂了”。两天后，他还在原地。你只是他孤独时的一根稻草，不是解药。 08:55 哲学课上的灵魂拷问：你凭什么这么想？ jojo第一次上哲学课，被问到“你吃素这事儿，道理在哪儿？”她发现自己说了二十年，一句逻辑都憋不出来。认知的蛇皮，终于要开始脱落了。 11:27 认知蜕变就像蛇蜕皮：不蜕，就死 你以为你就是那个蛇皮？不，你得脱掉它，才能长大。否则脑子就死了。这句话听着吓人，但确实是真理。 12:58 快脑vs慢脑：你为什么一吵架就变傻 情绪来了，慢脑就下线，快脑接管。你以为你在理性沟通，其实你在自动驾驶。那个“顿悟”的朋友，就是快脑跑完了全程。 15:03 中国尊是我投的：钱不重要，但中国尊是我投的。 朋友说“名利不重要”，结果下一句是“你知道中国尊吗？我投的。”语言是目的，不是真相。他说什么都别信，看他做什么。 17:07 口是心非不是虚伪，是你想成为的样子 你说出来的，不一定是你做到的，但一定是你想做到的。别急着骂别人知行不合一，你也有“说要减肥但点了奶茶”的时候。 18:57 想开不是结果，是开始 你以为“想开了”就结束了？不，它只是你漫长执行之路的起点。你如果真的放下了，就不会反复说“我放下了”。 19:44 曹老师的反向操作：做不到就说给一万个人听 曹老师说：“我做不到的事，就告诉所有人，逼自己干。”比如带狗去海南，一万个人听了，想放弃都难。这不是自控力，这是社死式自律。…
People in this episode
Host: 曹富贵儿
Guest: jojo
Topics covered
- 顿悟
- 情绪管理
- 认知
- 故事
- 自我反思
Keywords
- 顿悟
- 情绪
- 故事
- 认知
- 自我反思
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