?פרק 74 - למה כולנו מכורים למשהו ואיך לשחרר את ההתמכרות
About this episode
The episode discusses various forms of addiction, their underlying mechanisms, and how self-compassion can help in overcoming them.
בפרק דיברתי על התמכרויות, אחד הנושאים שנוגעים בכולנו גם אם אנחנו לא תמיד מודים בזה. דיברתי על ההתמכרויות "הקלאסיות" כמו סיגריות ואלכוהול, ועד להתמכרויות שקופות כמו עבודה, דרמה, אשמה וגלילה אינסופית במסכים. צללתי לעומק המנגנונים שמנהלים אותנו בהתמכרות. דיברתי על הקשר הישיר בין כאב פנימי וטראומה לבין התמכרות שמתבטאת בצורך בבריחה חיצונית, ואיך הניתוק מעצמי חוסם את השפע בחיינו. דיברתי על למה התמכרות היא למעשה מנגנון להקטנת העוצמה האישית שלנו. איך לזהות את הטריגרים ששולחים אותנו להתמכרות. כיצד חמלה ואהבה עצמית הן המפתח להפסקת ההתמכרות. פרק משחרר! תהנו קורס "שפת הנשמה". קורס תקשור, התפתחות רוחנית ואהבה עצמית - https://yvs.co.il/course1-details/
More episodes of אוויר לנשמה
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the אוויר לנשמה podcast page.