?פרק 74 - למה כולנו מכורים למשהו ואיך לשחרר את ההתמכרות

About this episode

The episode discusses various forms of addiction, their underlying mechanisms, and how self-compassion can help in overcoming them.

בפרק דיברתי על התמכרויות, אחד הנושאים שנוגעים בכולנו גם אם אנחנו לא תמיד מודים בזה. דיברתי על ההתמכרויות "הקלאסיות" כמו סיגריות ואלכוהול, ועד להתמכרויות שקופות כמו עבודה, דרמה, אשמה וגלילה אינסופית במסכים. צללתי לעומק המנגנונים שמנהלים אותנו בהתמכרות. דיברתי על הקשר הישיר בין כאב פנימי וטראומה לבין התמכרות שמתבטאת בצורך בבריחה חיצונית, ואיך הניתוק מעצמי חוסם את השפע בחיינו. דיברתי על למה התמכרות היא למעשה מנגנון להקטנת העוצמה האישית שלנו. איך לזהות את הטריגרים ששולחים אותנו להתמכרות. כיצד חמלה ואהבה עצמית הן המפתח להפסקת ההתמכרות. פרק משחרר! תהנו קורס "שפת הנשמה". קורס תקשור, התפתחות רוחנית ואהבה עצמית - https://yvs.co.il/course1-details/

People in this episode

Host: יעל ורסנו

Topics covered

• addiction
• self-compassion
• trauma
• personal power
• mental health

Keywords

• addiction
• self-love
• trauma
• mental health
• coping mechanisms
• personal growth

More episodes of אוויר לנשמה

• פרק 75 - להתחבר לרוחניות הנשית שלך · June 10, 2026 · 41 min
• פרק 73 - אהבה - התדר הכי גבוה ומרפא שיש בעולם · May 13, 2026 · 39 min
• פרק 72 - המאבק הסמוי בין הזכרי לנקבי ואיך לחבר ביניהן · May 6, 2026 · 41 min
• פרק 71 - ללמוד להקשיב לקול הפנימי שלך · April 29, 2026 · 38 min
• פרק 70 - התמודדות עם אבל ואובדן · April 23, 2026 · 44 min
• פרק 69 - הכול זה אנרגיה · April 15, 2026 · 51 min