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本集邀請梁夏華探討皮拉提斯的動作原則及核心訓練的有效性。

加入會員，斗內節目： https://physiomotionlab.firstory.io/join 工商洽談請來信： noneedba@gmail.com EP175 Summer就是梁夏華 皮拉提斯的動作原則很多， 你知道先cue核心不一定比較有用嗎？ 正確的動作堆疊，才更符合皮拉提斯的精神， 而不是有物理治療背景就比較厲害喔！ Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: PhysiomotionLab動作實驗室

Guest: 梁夏華

Topics covered

• 皮拉提斯
• 核心訓練
• 動作原則
• 運動科學
• 健康

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