About this episode

The episode discusses the challenges of overthinking and how to manage intrusive thoughts.

Մտքեր, որոնք չեն լռում։ Սցենարներ, որոնք երբեք չեն իրականանում։ Հարցեր, որոնց պատասխանները փնտրում ենք ժամերով, օրերով, երբեմն՝ տարիներով։ Մենք ունենք իրավունք չհավատալու մեր իսկ մտքերին։ Ինչպե՞ս անել դա՝ լսեք էպիզոդում։

People in this episode

Host: Եվա Մինասյան

Topics covered

• overthinking
• mental health
• self-doubt
• mindfulness
• personal growth

Keywords

• overthinking
• thoughts
• self-improvement
• mental clarity
• mind management

More episodes of Ես քեզ լսում եմ

• Սոցիալական հմտություններ · July 15, 2026 · 17 min
• Ինքնազարգացում · July 8, 2026 · 22 min
• Սեպարացիա · July 2, 2026 · 21 min
• Մանկական տրավմա · July 2, 2026 · 17 min
• ADHD · June 16, 2026 · 15 min
• Առողջ հարաբերություններ · June 15, 2026 · 18 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ես քեզ լսում եմ podcast page.