Шаршаудың түрлері. Қалай дұрыс демаламыз?

About this episode

Бұл эпизодта шаршаудың түрлері мен дұрыс демалу жолдары талқыланады.

Өміріңіздегі басқада тұлғалық даму, денсаулық, ұйқы, психология, қаржы т.б. маңызды сфералары бойынша Азамат Скаковтың басқа да қысқа подкасттарын каналымыздан таба аласыз. Каналымыздың спонсоры: СЕН және МЕН кітаптары. Сатып алу үшін: https://kaspi.kz/shop/p/azamat-skakov-sen-men-avtorly-kurs-134033685/

People in this episode

Host: Азамат Скаков

Topics covered

• шаршау
• демалу
• тұлғалық даму
• денсаулық
• психология

Keywords

• шаршау
• демалу
• тұлғалық даму
• денсаулық
• психология

Sponsors

СЕН және МЕН

Mentioned in this episode

Organizations: kaspi.kz

Products: СЕН және МЕН

More episodes of Қазақша коучинг

• Aгрессияның себебі | Ашуыңды баса алмай жүрсің бе? | Азамат Скаков · June 8, 2026 · 19 min
• СЕНІҢ КӨҢІЛ-КҮЙІҢ ТАМАҚҚА ТӘУЕЛДІ? | Азамат Скаков · June 1, 2026 · 18 min
• ШҮКІРШІЛІК МИДЫ ҚАЛАЙ ӨЗГЕРТЕДІ? | Азамат Скаков · May 25, 2026 · 16 min
• МИ СЕН ОЙЛАҒАНДАЙ ЖҰМЫС ІСТЕМЕЙДІ | ТЕЗ ҮЙРЕНЕТІН АДАМДАР НЕ БІЛЕДІ? | Азамат Скаков · May 18, 2026 · 23 min
• ІШКІ ШАРШАУ | Депрессиядан қалай шығамыз? | Азамат Скаков · May 12, 2026 · 19 min
• ЖОҒАЛҒАН ТАҒДЫР | "Қаракөз қарындас" кітап талдау | Азамат Скаков · May 4, 2026 · 29 min