EP50.缺什麼五行、怎麼補？泡腳怎麼泡才有效？日常保養必學的四穴位！ft. Danise

EP50.缺什麼五行、怎麼補？泡腳怎麼泡才有效？日常保養必學的四穴位！ft. Danise

From 登出地球 by 通靈仙姑Alice & 靈性溝通師Kumo

May 16, 2026 · 33 min · Season 1 · Episode 50

About this episode

In this episode, Danise conducts a five-element health check for hosts Alice and Kumo, providing insights and recommendations for their well-being.

Danise 上集教完火年養生通則，這集直接幫Alice 和 Kumo 進行五行小檢測，現場點出兩位的身體弱點，Kumo 是木剋土、土不生金，壓力大導致消化差再拖累免疫；Alice 則是濕氣重、肝氣緊繃、水火不濟，多夢、心悸、手腳冰冷。除此之外，這集還教你還有泡腳的正確姿勢、水溫，以及四個居家必學穴位！ 【五行檢測結果大公開】 Kumo：木剋土→土不生金。長期壓力緊繃、肝氣無法疏通，直接欺負脾胃，進而影響肺與免疫，導致皮膚乾癢、鼻過敏、偏頭痛 Alice：土濕困木、水火不濟。大腦停不下來＋預約爆滿，肝氣長期拉滿，體內濕氣過重、多夢、心悸、手腳冰冷、肩頸緊繃全部一起來 【體質調理建議】 Alice：戒甜食手搖飲奶類（避免加重濕氣）；喝無糖紅豆薏仁水排濕；睡前做肩頸側腹伸展；心悸時按內關穴 Kumo : 多吃山藥、四神湯、小米粥（補脾胃）；白木耳、白蘿蔔、水梨潤肺；睡前一小時放下手機，聽輕音樂靜心 共同改善：飯後散步 20 分鐘；吃飯不要邊看劇（腦波易暫存影像，影響後續專注與睡眠）；情緒來時先深呼吸，別讓脾氣傷脾胃 【泡腳、泡澡正確方式】 水溫 42°C、水位淹過三陰交（內腳踝往上四橫指處），每次 10～15 分鐘，持之以恆效果最好；身體過於燥熱者不適合泡腳 泡澡：水位不要過心臟（半身浴最佳）；起身要慢，避免暈倒 加料輔助：虛寒體質可加花椒粒 【居家必學四大穴位】 *詳情可見登出地球 IG 貼文圖 內關穴（手腕橫紋上兩至三指、兩筋之間）→ 心悸、緊張、高血壓，輕按幾分鐘即可平緩 中脘穴（肚臍上五橫指）→ 胃痛、脹氣、胃食道逆流，大拇指畫圓按壓，按軟後即可舒緩 合谷穴（虎口，往骨頭方向推）→ 提振精神，開會想睡覺就按它 董氏奇穴-婦科穴（大拇指指節旁，五個穴道連成一線）→ 經痛緩解，用指甲或筆尾來回按壓；注意：孕婦勿按，正前方的「制污穴」功能完全不同，別按錯 金句「痛則不通，通則不痛。」 📌本集活動抽獎✨ 感謝 Danise 帶來台灣獨立調香師 Nicole 的品牌✨NC1981夢遊星空舒眠擴香一瓶✨兩份，獎品將於5/23下午抽出，FB & IG 各抽 1 位。 *郵寄限台澎金馬地區 抽獎方式 追蹤登出地球 IG @beyond.earthline 或 FB 按讚 IG/FB，EP50 的相關指定貼文 於貼文底下留言，告訴我們你最需要按摩的穴位 + tag 2位朋友 👇 你有沒有試過按穴位緩解不舒服？或是你的五行缺哪一個？留言告訴我們！ 【登出地球】 合作邀約：beyond.earthline@gmail.com 官方LINE ID：@853cfmgg -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Hosts: Alice, Kumo

Guest: Danise

Topics covered

  • 五行
  • 健康
  • 泡腳
  • 穴位
  • 養生

Keywords

  • 五行檢測
  • 健康調理
  • 泡腳方法
  • 穴位按摩
  • 養生建議

Mentioned in this episode

Organizations: NC1981

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