About this episode
In this episode, guest 徐棠英 discusses the benefits of slow jogging and core training for overall health and weight loss.
🗣️ 超慢跑教練：徐棟英 FB： 徐棟英老師節拍超慢跑學堂 【冠軍教練的身體減齡奇蹟｜瘦身、抗老、解疼痛】 課程介紹 👉 https://hi.sat.cool/T5tVu ✅ 不喘不累追劇無痛瘦身 ✅ 功能訓練紓解頻繁痠痛 ✅ 21天客制體能跟練課表 🎁購課贈：體能檢測╳跟練影片╳AI量身課表 預購限時低於5折！ 👉結帳輸入「dannyrun」可以再折350元 本集重點： ✔ 推廣超慢跑已超過20年？ ✔ 超慢跑只是前菜，重點是核心？ ✔ 有人靠超慢跑瘦30公斤？ ✔ 看起來很輕鬆！超慢跑為何可以燃脂？ ✔ 新課程有五「好」？ ✔ 腰痠背痛就是髖關節退化開始？ ✔ 中風、銀髮、體弱的人也可以嘗試？ 💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》 👉 來這投稿 https://user275825.pse.is/6mn5hr 本節目由【 聲歷其境 】團隊製作播出 －－－－－－－－－－－ 🎵音樂使用 ▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON ▪ Music from https://filmmusic.io "Special Spotlight" by Kevin MacLeod ( https://incompetech.com ) License：CC BY ( http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ) -- Hosting provided by SoundOn
People in this episode
Host: 丹妮婊姐
Guest: 徐棠英
Topics covered
- yoga
- fitness
- weight loss
- core training
- health
Keywords
- yoga mat
- slow jogging
- weight loss
- core training
- health benefits
Sponsors
超慢跑學堂
Mentioned in this episode
Organizations: 超慢跑學堂, 聲歷其境
Products: 體能檢測, 跟練影片, AI量身課表
More episodes of 婊姐必請
- 【二百五新聞週報 0611】高物價高通膨時代來臨！全球人離退休越來越遠； 中非再傳伊波拉病毒疫情，但世衛秘書長譚德賽怎麼還在？ · June 11, 2026 · 37 min
- EP336｜破「好女不過五十」的病態審美！歐美翹臀女神帶你告別體重計焦慮 feat.健身網紅 jessicababyfat · June 7, 2026 · 27 min
- 【二百五新聞週報 0604】要打去白宮草皮打！開國250週年就用「UFC格鬥」慶祝；亞馬遜「藍色起源」火箭大爆炸！競爭對手馬斯克特地打電話慰問貝佐斯 · June 4, 2026 · 43 min
- EP335｜不要只當金錢的奴隸！正確的心態才能帶你邁向「財富自由」！feat.蔡宇哲博士 · May 31, 2026 · 49 min
- 【二百五新聞週報 0528】全團不幸罹難，馬爾地夫洞穴潛水團「有去無回」；行銷噱頭觸「光州事件」紅線，韓星巴克遭全國抵制！ · May 28, 2026 · 38 min
- EP334｜自律使人自由！我一百歲也要維持像現在的身材！feat.生物駭客 周罕 · May 24, 2026 · 42 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 婊姐必請 podcast page.