EP338｜打了「猛健樂」卻還是瘦不下來？邊吃邊滑手機、喝紅茶都會害你變胖！feat.許書華醫師
About this episode
本集探討減重過程中的飲食習慣及其影響，並邀請家醫科醫師許書華分享專業見解。
🗣️家醫科醫師：許書華 FB: 許書華醫師 陪妳寫日記 本集重點: ✔ 為什麼體重就不能維持著？ ✔ 紅茶與抹茶會成為隱形的睡眠殺手？ ✔ 微量元素「硒」能間接幫助減重嗎 ✔ 怎麼吃有助於穩定血糖？ ✔ 減重卡關，「欺騙餐」可以怎麼吃？ ✔ 邊滑手機邊吃飯，會讓大腦分心而吃下更多食物嗎? ✔ 有人打猛健樂卻依然瘦不下來 本節目由【 聲歷其境 】團隊製作播出 💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》 👉 來這投稿 https://user275825.pse.is/6mn5hr －－－－－－－－－－－ 🎵音樂使用 ▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON ▪ Music from https://filmmusic.io "Special Spotlight" by Kevin MacLeod ( https://incompetech.com ) License：CC BY ( http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ ) -- Hosting provided by SoundOn
People in this episode
Host: 丹妮婊姐
Guest: 許書華
Topics covered
- 減重
- 飲食習慣
- 健康
- 紅茶
- 微量元素
- 心理學
Mentioned in this episode
Organizations: 聲歷其境, SoundOn
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