איך לחטב את הבטן?

About this episode

הפרק עוסק בשאלות סביב חיטוב הבטן, תפקיד הגנטיקה, וניהול נפיחות.

הפרק הזה אני אתייחס לאחת השאלות שאני נשאלת הכי הרבה למה הבטן לא יורדת? איך מגיעים לבטן מעוצבת ומחוטבת, מה תפקיד הגנטיקה, למה הכל יורד לפעמים לפני הבטן? למה ומה לעשות עם נפיחות וגם איך להתמודד איתה בסיטואציות שלא נוח לנו. ספרו לי איך הרגשתן, מה חשבתן ואם התחברתן, חשוב לי לשמוע אתכן וכמובן לכל שאלה אני תמיד פה אוהבת מלא!

People in this episode

Host: שירלי חי

Topics covered

• חיטוב הבטן
• גנטיקה
• נפיחות
• בריאות
• תזונה

Keywords

• חיטוב
• בטן
• גנטיקה
• נפיחות
• בריאות

More episodes of תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל.

• תהליך מסה? למה, למי ואיך להתמודד איתו נכון · May 31, 2026 · 51 min
• איך להתמודד עם שינויים הורמונליים · May 24, 2026 · 36 min
• חייב להתאמן כדי לרדת במשקל? · May 17, 2026 · 54 min
• למה ומתי צריך לעצור את התהליך? · May 10, 2026 · 40 min
• עקרונות קטנים שמשנים הכל · May 3, 2026 · 51 min
• אכילה מתוך ריצוי · April 26, 2026 · 1h 9m