פרק 8 - הדחקה מול סחרור: 3 שלבים לניהול רגשי
About this episode
הפרק עוסק בניהול רגשות ובשלושה שלבים למניעת הדחקה וסחרור רגשי.
ניהול העולם הרגשי שלנו הוא נושא חשוב כדי לשמור על יציבות, פרודקטיביות, שלווה ותחושה טובה ביום יום. בפרק היום דיברתי על 3 שלבים כדי לתת מקום לרגשות שעולים בי (לא להדחיק) אבל לא לתת להם לסחרר אותי, מה שיכול להוציא מאיזון. הערה: ההשראה לפרק מבוססת מהחוויות שלי והלימוד העצמאי שלי של נושאים אלו. מדובר בפרשנות שלי ולא ציטוט ישיר של המקורות.
More episodes of הקרב הטוב
- 12: דורי בן חנוך - מיינדסט, אפקטיביות וייעוד בחיים
- 11: ההיסטוריה של מדעי הרווחה הנפשית
- 10: איך לגלות את הכיוון המקצועי - 2 הנחות היסוד
- פרק 9: הפרק הרגיל - למה אנחנו מנסים להיות מיוחדים?
- פרק 7: החיפוש אחר כיוון בחיים
- פרק 6: מה זה אומץ רגשי? שיח על רגשות מודחקים ונתיב הקריירה
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the הקרב הטוב podcast page.