120. Det destruktive tankemønster, der ødelægger vores gode vaner – med Anne Gaardmand

About this episode

The episode discusses the destructive thought pattern of black-and-white thinking and its impact on habits, featuring guest Anne Gaardmand.

*Find Afdelingen for magisk tænkning lige her: https://www.saxo.com/dk/afdelingen-for-magisk-taenkning_bog_9788702419184 * *Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/ * I dagens episode af Adfærd taler vi om et tankemønster, der ødelægger de fleste vaner: ’Sort-hvid-tænkning’. Det er det tankemønster, der får os til at stemple ud, når det bliver svært. Men det er også den, der får os til at give slip, hvis vi ikke er opmærksomme. Det er der, hvor vi tager hele Maraboupladen, fordi vi tog ét stykke for meget, eller der hvor vi tømmer flasken, vi har jo allerede taget to glas, så nu er det jo ligemeget. Dagens gæst er Anne Gaardmand, der har speciale i madvaner, så det er dem, vi tager udgangspunkt i. Jeg håber, du vil lytte med PS: Interviewet stammer fra min research til min nye bog Afdelingen for Magisk Tænkning. Den handler rigtig meget om adfærd og vaner. Hvis du gerne vil læse med ligesom over 30.000 andre, så kan du finde bogen lige her.

People in this episode

Host: Morten Münster

Guest: Anne Gaardmand

Topics covered

• sort-hvid-tænkning
• madvaner
• vaner
• adfærd
• psykologi

Keywords

• vaner
• sort-hvid-tænkning
• madvaner
• adfærd
• psykologi

Mentioned in this episode

Books & works: Afdelingen for Magisk Tænkning

More episodes of Adfærd

• 123. Bonusepisode: Første kapitel af Afdelingen for Magisk tænkning · November 25, 2025 · 21 min
• 122. Få mere eventyr ind i hverdagen – med Morten Kirckhoff fra 0 stjerner · November 18, 2025 · 1h 5m
• 121. Kunsten at komme herfra: En samtale om liv, behandling og den sidste tid – med overlæge Stine Novrup Clemmensen · November 11, 2025 · 59 min
• 119. Er vi alene i universet? Og andre små spørgsmål om formidling, vacciner og uendelighed - med astrofysiker Anja C. Andersen · October 28, 2025 · 43 min
• 118. Den dyre illusion: Troen på, at du er unik – med professor Bent Flyvbjerg · October 21, 2025 · 38 min
• Hvorfor bliver vi syge af det samfund, vi selv har skabt? Med Chris MacDonald (Replay) · October 14, 2025 · 55 min