About this episode

The episode discusses the importance of good sleep as a fundamental investment for overall well-being and energy levels.

Dormir bien es una de las mejores inversiones que vas a hacer en tu vida.Para hacer bien cualquier cosa en la vida hay que tener energía y dormir bien es la piedra angular de esta ecuación. Por el otro lado, dormir mal te hace comer mal, andar mal genio y incluso se correlaciona con enfermedades como el Alzheimer.

Topics covered

• sleep
• health
• energy
• Alzheimer's
• wellness
• investment

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