Birgit Neubert: Mut beginnt im Kopf
About this episode
Volker Pietzsch discusses the importance of mental strength and self-defense with trainer Birgit Neubert.
Was macht Menschen stark – lange bevor sie sich körperlich verteidigen müssen? Darüber spricht Volker Pietzsch mit Birgit Neubert. Die Selbstverteidigungstrainerin, Kampfsportlerin und Autorin erzählt, warum eine prägende Begegnung in ihrer Kindheit sie zum Kampfsport brachte und wie sie seit Jahrzehnten Frauen und Mädchen dabei unterstützt, selbstbewusster und sicherer durchs Leben zu gehen. Im Gespräch geht es um die Bedeutung von Körpersprache, Stimme und innerer Haltung, um den richtigen Umgang mit Gefahrensituationen und darum, warum Weglaufen oft die klügste Form der Selbstverteidigung ist. Birgit Neubert räumt mit verbreiteten Mythen auf und zeigt, dass Selbstverteidigung weit mehr ist als Schlagtechniken – sie beginnt mit Aufmerksamkeit, klaren Grenzen und dem Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit. https://mentoren-verlag.de/werke/ruby-auf-dem-do-der-meister-buch/
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