Jak podkręcić TESTOSTERON i Skupienie? Sen, Suplementy, Biohacking | Kamil Lelonek

Jak podkręcić TESTOSTERON i Skupienie? Sen, Suplementy, Biohacking | Kamil Lelonek

July 14, 2026 · 57 min

About this episode

The episode discusses the misconceptions of blood test results and explores various methods to optimize testosterone and health through biohacking.

Robisz badania krwi raz w roku i wszystko wychodzi "w normie"? Kamil Lelonek (Hack Your Brain) twierdzi, że to jedna z największych pułapek w biohackingu — bo bycie w normie laboratoryjnej nie znaczy, że jesteś zdrowy. W tym odcinku podcastu Atrakcyjny Facet rozmawiamy o tym, dlaczego zakresy referencyjne z badań krwi cię oszukują, jak naświetlanie czerwonym światłem wpływa na testosteron i tarczycę, czym jest błękit metylenowy i jak rozpoznać suplementy, które faktycznie działają. 🔴 Naucz się poznawać kobiety w każdych warunkach na 3-dniowym praktycznym szkoleniu ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/sd5g 🔴 Zbuduj relacje, o których marzysz w 3 miesiące z indywidualnym wsparciem krok po kroku. Zgłoś się do naszego programu mentoringowego ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/ecOh 🔥 Zobacz na przykładzie jak pokonać lęk przed zagadaniem do pięknej kobiety – 30-min analiza podejścia i rozmowy ➡️ https://start.atrakcyjnyfacet.pl/GX1Q 🧠 Chcesz personalnego wsparcia w optymalizacji zdrowia? Sprawdź Hack Your Brain ➡️ https://hackyourbrain.pl/?aff=9 📌 W tym odcinku podcastu Atrakcyjny Facet poruszamy m.in. te tematy: ➡️ czemu "mieszczenie się w normie" to…

People in this episode

Host: Atrakcyjny Facet

Guest: Kamil Lelonek

Topics covered

Keywords

Mentioned in this episode

Organizations: Hack Your Brain

More episodes of Atrakcyjny Facet

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Atrakcyjny Facet podcast page.