Bölüm 134 - Laktat Eşiği Üzerine Sohbet
From Ayarı Kaçanlar by Mert Derman
June 1, 2026 · 1h 8m · Season 1 · Episode 134
About this episode
Bu bölümde laktat eşiği üzerine bir sohbet gerçekleştirildi.
Bu bölümde koşu performansını belirleyen üç önemli kavramdan biri olan laktat eşiği üzerine konuğumla sohbet ettik. Daha önce VO2Max ile ilgili bir bölümümüz vardı. Belki ilerleyen zamanlarda üçüncü önemli kavram olan koşu ekonomisine de bir bölüm ayırırız. Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show
People in this episode
Host: Mert Derman
Topics covered
- laktat eşiği
- koşu performansı
- VO2Max
- koşu ekonomisi
Keywords
- laktat eşiği
- koşu
- performans
- VO2Max
- koşu ekonomisi
More episodes of Ayarı Kaçanlar
- Bölüm 133 - Emir Gülümser ile 100 Maraton · May 17, 2026 · 1h 14m
- Bölüm 132 - İki Saat Altı Maraton Koşuldu · April 28, 2026 · 59 min
- Bölüm 131 - Erkmen Aydoğdu ile Satranç Üzerine · April 24, 2026 · 1h 30m
- Bölüm 130 - Gerçekten Koşmak İçin mi Evrimleştik? · April 10, 2026 · 1h 4m
- Bölüm 129 - Gökhan Yalçın ve İstanbul'un Adımları · March 26, 2026 · 1h 22m
- Bölüm 128 - Cliff Young Ayak Sürtmesi · March 9, 2026 · 54 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ayarı Kaçanlar podcast page.