About this episode

This episode discusses the concept of zone 2 training, exploring its various aspects in detail.

Bu bölümüm konusu son zamanlarda her yerde ve her derde deva olarak karşımıza çıkan zone 2 kavramı. Her yönüyle ele alındığı ve detaylıca açıklandığı için biraz uzun sürdü ama hakkını vermek için bu süre gerekti. Bahsi geçen makale Bize mesaj gonderebilirsiniz! Support the show

People in this episode

Host: Mert Derman

Topics covered

• zone 2
• fitness
• health
• exercise
• endurance

More episodes of Ayarı Kaçanlar

• Bölüm 137 - Badwater 135 · July 18, 2026 · 53 min
• Bölüm 136 - Berkem Ceylan ile Sohbet · July 3, 2026 · 1h 16m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Ayarı Kaçanlar podcast page.