Neexistuje špatná emoce, jen špatné činy. Jak, kdy a proč regulovat svoje pocity?
About this episode
Psychologist Alena Spálenská discusses the importance of understanding and regulating emotions.
„Když se s emocemi naučíme pracovat a naučíme se je chápat, můžou být důležitým zdrojem informací. Pomáhají nám lépe se orientovat ve světě,“ říká psycholožka z Národního ústavu duševního zdraví Alena Spálenská. Podle ní neexistují špatné emoce, jen špatné činy. „Můžeme cítit silnou emoci, u které tušíme, že neodpovídá situaci. Dá se s ní pracovat, ale je v pořádku, že se objevila.“ Všechny díly podcastu Nádech můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz .
More episodes of Balanc
- Letní románky nám dávají svobodu a volnost. V létě jsme někým jiným, říká párový terapeut
- Jak žít v nejistém světě? Budeme muset změnit představu o dobrém životě, říká filozofický poradce
- Daddy issues nejsou jen popkulturní nálepka. Ovlivňují naše vztahy a netýkají se pouze žen
- Nudu? Raději elektrický šok. Pro mozek je nuda ale mimořádně důležitá, říká psycholožka
- Lidé jsou čím dál více unavení z randění. Pomoci může slow dating nebo randící sabatikl
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Balanc podcast page.