翻閱BAR《要愛自己沒錯，但方法對了嗎？》
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本集探討如何正確地愛自己，提升幸福感，並避免自我中心的思維。
「愛自己」還需要討論嗎？對現代人來說，天經地義吧！ 然而，我們是怎麼愛自己的呢？蔣揚仁欽解讀「愛自己」與一般滿足自我、討好自我的直接聯想不一樣，他認為，真正的「愛自己」是提升自身的幸福感，得到內心的舒適自在，與凡事以自我生命為中心的「愛我執」大大不同，當人們過度沉迷於自己，一旦外境處遇不合己意，便容易陷入被情緒掌控的煩惱當中。 放掉莫須有的執著，鬆開以自我為中心的意識形態，從「珍惜自己，但不要以我是第一優先的方式愛自己。」培養愛他心，以智抉擇，以悲安心，兼備理性與感性應對世界，人人皆可透過聞、思、修三步驟修練，循序漸進成長心智，到達幸福的彼岸。 一本有理論、有實例、有方法的智慧之書，用詞淺顯而道理深奧。歡迎聆聽這集「翻閱吧」，找回內在的舒適感。 有任何想法歡迎到粉絲專頁留言喔 FB粉專：詹慶齡的翻閱Bar https://reurl.cc/DO671m 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjtuftaugbrs0894nhyzd2iq/comments Powered by Firstory Hosting
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